Istota poziomu II

Jeżeli Twoje obecne położenie to dezintegracja jednopoziomowa (Poziom II) przeczytaj artykuł z wnikliwą uwagą, gdyż ma on na celu przynieść Ci ukojenie w egzystencjalnym bólu. Wszystko czego doświadczasz jest naturalnym i niezbędnym procesem, prowadzącym paradoksalnie do zbudowania autonomicznej Osobowości. Chaos, który odczuwasz, jest zwyczajnie wynikiem rozbicia niższej struktury (sfery instynktowej).

• Ryzyko etapu: Prawdziwy dramat pojawia się, gdy chaos utrwala się (staje się pseudo-integracją), gdy akceptujesz siebie pomimo braku poczucia dobrostanu.

• Twoje wyzwanie: Kluczowe jest, by przestać utożsamiać się z negatywnymi stanami. Mimo wszystko, tego co czujesz, przestań się nad sobą użalać, podejmij radykalną decyzję, by zawalczyć o siebie.

Przewodnik po Emocjach i Kotwice Bezpieczeństwa

Dla każdego trudnego stanu, miej w pamięci prostą kotwicę bezpieczeństwa – to kanalizuje Twoje odczucia, zamieniając ból w ból celowy.

• Poczucie Beznadziei:

  • Kotwica: To jest etap. Ja jestem w drodze.

• Lęk i Obawy:

  • Kotwica: Czuję lęk. To znaczy, że się rozwijam.

• Samotność Egzystencjalna:

  • Kotwica: Jestem niezależny/a. Jestem gotowy/a na Prawdę.

• Wyczerpanie Psychiczne:

  • Kotwica: Nie walczę. Akceptuję to, co czuję i daję sobie odpocząć.

Relacje i Kryzys Tożsamości

• Pokusa regresji: Relacje budowane na intensywnym napięciu seksualnym są iluzoryczne i zwykle prowadzą do zazdrości i potrzeby toksycznej kontroli.

• Ostrzeżenie: Z powodu braku ugruntowanej tożsamości, jesteś również podatny/a na wykorzystanie (głównie emocjonalne i seksualne). Odbuduj poczucie wartości, zanim wejdziesz w trwałą relację.

Plan Działania: Twoja Droga do Miłości

Twoim nadrzędnym celem jest stały rozwój, a nie jakakolwiek stagnacja. Stałość tego nastawienia  jest jedynym lekarstwem na Twoje obecne i przyszłe wyzwania.

• Wyznacz sobie wzorzec (Czynnik Trzeci): Powinno się wybrać autorytet, który uosabia wartości moralne (nie sukces materialny). Poznaj go, zaczerpnij inspirację. Osobiście wybrałem Jezusa Chrystusa. On jest kotwicą, której nie trzeba zmieniać na całej drodze rozwoju osobowości. Warto oddać Mu swój ból i lęki, prowadząc wewnętrzny dialog.

• Prowadź intensywny wewnętrzny dialog: Nazywaj stany i emocje, aby je sublimować (przekierowywać) na "kotwice". Zyskasz poczucie sprawczości i egzystencjalnej kontroli.  

• Akcja 1%: Mała Służba: Odrzuć życie w poczuciu bezsensu. Zacznij od prostych, bezinteresownych aktów życzliwości. To jest pierwszy krok do przekroczenia egocentryzmu, który tak naprawdę jest istotą wywołującą wszystkie Twoje dramaty.

• Inwestycja w Siebie: Wytyczaj małe cele i konsekwentnie je realizuj. Zadbaj o zdrowie (dieta, ruch).